標籤: 控制

辛苦的練出肌肉，卻發現小腹怎麼消都消不下去？那麼你可能要盡量減少攝取這5種食物啦！ 1. 汽水 圖片 …

日本公共衛生及老年醫學專家新開省二表示，微胖者在比率上會比瘦子更長壽，而且吃得清淡反而會加速老化！ …

怎麼理性減肥呢？ 若是不講究方法，不講究品質地去減肥，那麼，不僅會減肥不成功，反而會有損身體，給自己 …

戰勝肥胖 減肥有多困難？嘗試各種減肥法都不見效果時，回到最基本的行為控制，才是長久之道。 撰文／傅利 …

一、前言： 根據1998年中華民國行政院衛生署公告的第三次全國營養調查結果發現，每七個成年人中就有一 …